miercuri, 31 mai 2017

20 DE MINCIUNI DESPRE CANCER, CU CARE VI S-A SPĂLAT CREIERUL

Dumneavoastra , daca cititi hotarati de este asa sau nu . Eu doar imi postez ...


Vi s-au spus tot felul de minciuni despre cancer de către profitorii de pe urma acestei boli: instituții, medici, centre oncologice și fabricanți de substanțe chimioterapice care prosperă pe seama dumneavoastră. Pentru ca profiturile lor să curgă în continuare, aceștia trebuie să vă țină departe de adevăr, anume de ce apare cancerul, cum poate fi prevenit și cum poate fi dat înapoi. Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat a fost diagnosticat ori suspectat de cancer, este crucial să aflați în ce fel vă minte industria cancerului. Rețineți: unii medici, precum oncologul criminal Farid Fata din Detroit, pun chiar diagnostice false, pentru a face bani din tratarea pacienților cu substanțe chimice mortale, cunoscute sub numele de „chimioterapie”. Dr. Fata, acuzat de cea mai mare fraudă medicală din istoria Statelor Unite, este acum un infractor condamnat pentru înșelarea a 553 de pacienți, pe care i-a supus la chimioterapii care nu le erau necesare. Cea mai apropiată dată a eliberării sale din închisoare este 19 octombrie 2052, când va avea 87 de ani.


Însă există mulți alți criminali care activează în interiorul industriei cancerului: medici oncologi, chirurgi specializați în chirurgia cancerului, specialiști în cancerul de sân și artiști ai mamografiei. Scopul acestora este să vă sperie cu un diagnostic fals pozitiv, pentru ca apoi să vă convingă să vă supuneți unor procedee chirurgicale, chimioterapii sau radioterapii de care nu aveți nevoie. Pentru a evita aceste pericole și chiar a vă salva viața, rețineți aceste top 20 cele mai mari minciuni cu care ați fost spălați pe creier. După ce le veți citi, va fi mai puțin probabil să deveniți o victimă a industriei cancerului.

Minciuna nr. 1: Cancerul apare spontan, dintr-un ghinion, și nu este efectul unei cauze.
Adevărul: Cancerul are întotdeauna o cauză. Nu există cancer spontan, iar medicii care susțin că acest fenomen este real cred într-un fel de voodoo, o magie a bolii, cu rădăcini mai degrabă în misticism decât în realitate.

Minciuna nr. 2: Nu există un leac pentru cancer.
Adevărul: Există mii de leacuri pentru cancer în lumea naturală, care sunt folosite zilnic în toate părțile lumii care nu sunt controlate de monopolul medicinii farmaceutice și de chimioterapiile toxice. Corpul dumneavoastră este proiectat să se vindece singur. El știe cum să vindece cancerul. Are nevoie doar de resursele potrivite și de evitarea toxinelor pentru a-și îndeplini această sarcină.

Minciuna nr. 3: Chimioterapia tratează cancerul.
Adevărul: Chimioterapia este un fel de bombardare a unei zone-țintă, o medicină barbară, care otrăvește întregul corp. Micșorarea tumorilor canceroase nu reprezintă deloc un „tratament” pentru cancer. Dacă celulele stem ale tumorii canceroase nu sunt distruse în totalitate, tumoarea va crește la loc. Și o dată ce corpul a fost otrăvit cu chimioterapie, răspunsul sistemului imunitar la cancer este compromis permanent. Din această cauză, în 12-24 de luni după ce corpul a suferit efectele chimioterapiei, cancerul va tinde să revină și să se instaleze în multiple organe.

Minciuna nr. 4: Nu există alimente sau plante anticancer.
Adevărul: Mama Natură a creat leacuri anticancer încă de la apariția vieții pe planeta noastră. Există mii de nutrienți în alimentele noastre vegetale, pe care le găsiți în orice piață sau băcănie. Proprietățile anticancer ale unor plante alimentare precum turmericul, usturoiul, ceapa, ghimbirul sau varza rareori capătă atenția cuvenită, pentru că acestea nu pot fi patentate și transformate în medicamente aducătoare de profituri grase.

Minciuna nr. 5: Nicio substanță chimică introdusă într-un produs de curățare nu produce cancer.
Adevărul: Produsele de curățare sunt încărcate de substanțe chimice, inclusiv disruptori hormonali recunoscuți drept cancerigeni și parfumuri sintetice care promovează mutageneza. Aproape toți detergenții și toate balsamurile de rufe sunt niște cocktail-uri cauzatoare de cancer, prezentate în ambalaje atrăgătoare.

Minciuna nr. 6: Pesticidele și erbicidele nu produc cancer.
Adevărul: Pesticidele funcționează tocmai pentru că interferează cu procesele metabolice ale organismelor vii, omorându-le. Dacă n-ar putea face asta, n-ar fi folosite ca pesticide. La nivel molecular, cel mai cunoscut erbicid, glifosatul, este foarte asemănător cu agentul neurotoxic de mare putere VX, cel cu care a fost ucis Kim Jong-nam, fratele după tată al liderului nord-coreean Kim Jong-un. VX este cea mai toxică substanță creată vreodată de om și este folosită ca armă de distrugere în masă.

Minciuna nr. 7: Cancerul se transmite genetic. Ați fost programat de la naștere să faceți cancer și nu puteți face nimic să-i împiedicați apariția.
Adevărul: Nu există nimic în genele dumneavoastră care să vă programeze să faceți cancer. Codul dumneavoastră genetic este tiparul pentru o sănătate perfectă. Însă atunci când celulele corpului se scaldă în chimicalele toxice, cauzatoare de cancer, aflate în alimentele și produsele cosmetice și de igienă personală, genele dumneavoastră suferă mutații, ceea ce duce la cancer. Nu uitați că aveți controlul total asupra expunerii sau evitării chimicalelor cauzatoare de cancer.

Minciuna nr. 8: Medicii oncologi vor să vă ajute să eliminați cancerul.
Adevărul: Medicii specializați în tratarea cancerului câștigă enorm de pe urma chimioterapiei, chirurgiei și radioterapiei. Este în interesul lor ca forma de cancer de care suferiți să revină, pentru că în felul acesta îi întrețineți business-ul. Dacă v-ar ajuta să eliminați definitiv cancerul, el ar pierde banii pe care-i face pe seama bolii dumneavoastră.


Minciuna nr. 9: Mamogramele depistează din timp cancerul și, prin urmare, salvează vieți.
Adevărul: Mamografia emite radiații ionizante care deteriorează ADN-ul și cauzează cancer. Cu cât mai multe mamograme faceți, cu atât mai mult vă crește riscul de a fi diagnosticată cu un cancer... provocat chiar de mamografie! În plus, statisticile indică atât de multe mamografii fals pozitive, încât doar unei femei din 10 i-ar putea fi utilă.

Minciuna nr. 10: Diagnosticul de cancer este întotdeauna precis și corect.
Adevărul: Diagnosticele de cancer sunt în mod frecvent exagerate sau inventate de către medicii oncologi, care urmăresc să facă bani din tratamente nejustificate. Doctorul Farid Fata a fost găsit vinovat de fraudă medicală criminală, după ce, în mod fals, a diagnosticat cu cancer oameni sănătoși, la clinica sa din Detroit. El și-a mințit cu bună știință pacienții care au intrat în cabinetul său, spunându-le că au cancer și că vor muri dacă nu fac o serie de ședințe de chimioterapie. A otrăvit în acest fel sute de oameni, fapte pentru care își va petrece tot restul vieții în pușcărie. Dar dr. Fata este doar unul dintre mulții medici criminali din industria cancerului.

Minciuna nr. 11: Companiile farmaceutice vor să găsească un remediu pentru cancer.
Adevărul: Singurul scop al companiilor farmaceutice este acela de a scoate profit de pe urma cancerului și nu au niciun interes să-și întrerupă fluxul veniturilor vindecând cancerul. Dacă ar face-o, ar fi curată sinucidere.

Minciuna nr. 12: Asociația Susan Komen for the Cure strânge bani pentru eliminarea cancerului la sân.
Adevărul: Grupul corupt și lipsit de onestitate Komen for the Cure, considerat lider mondial în combaterea cancerului la sân, este, de fapt, fațada industriei cancerului. Banii strânși din donații sunt folosiți pe mamografii realizate în clinici la care merg persoanele cu venituri modeste, și în care un diagnostic de cancer duce automat la un tratament chimioterapic profitabil. Interesul acestei asociații pentru vindecarea cancerului este zero. Este aceeași momeală lansată în anii 1960: dacă am avea mai mulți bani, am găsi leacul contra cancerului.

Minciuna nr. 13: Cancerul este un inamic care v-a invadat corpul și trebuie eliminat prin atacarea corpului cu arme chimice.
Adevărul: Cancerul este, de fapt, multiplicarea necontrolată a propriilor dumneavoastră celule. Nu este ceva ce trebuie prins în capcană sau ceva care vă infectează corpul. Medicina modernă face o greșeală enormă tratând cancerul ca pe o boală infecțioasă, bombardând corpul cu chimicale în încercarea de a-l eradica. Cancerul înseamnă celulele dumneavoastră care au luat-o razna, deci, încercând să omoare cancerul, medicii aproape că vă omoară și pe dumneavoastră în același timp!

Minciuna nr. 14: În momentul în care companiile farmaceutice vor găsi remediul pentru cancer, îl vor da lumii întregi în mod gratuit.
Adevărul: Companiile producătoare de medicamente sunt interesate de profit, nu de salvarea omenirii. Însăși ideea că concernele farmaceutice ar cheltui miliarde de dolari pentru crearea unui medicament pe care apoi să-l ofere gratuit este rizibilă. Toți acești oameni care donează bani pentru cercetări în domeniul cancerului nu realizează că un asemenea leac nu va apărea niciodată pe piață gratis, chiar dacă, să zicem, o companie farmaceutică l-ar descoperi. Aceste companii urmăresc doar profitul, iar acesta vine din controlarea tratamentelor, în timp ce populația este ținută bolnavă. Ei nu pornesc de la ideea de a găsi un leac, pe care apoi să-l pună pe piață gratuit.

Minciuna nr. 15: Dubla mastectomie previne cancerul la sân.
Adevărul: Ciopârțirea unor părți ale corpului în care într-o zi s-ar putea instala cancerul este poate cea mai stupidă încercare de a evita cancerul. În lipsa sânilor, cancerul se va instala în altă parte a corpului. Există aici și o componentă sexistă: v-ați gândit vreodată la faptul că medicii oncologi nu le recomandă niciodată bărbaților să le fie tăiate testiculele pentru a preveni cancerul testicular? Poate că în curând le vor recomanda oamenilor și tăierea propriului cap, pentru a preveni cancerul la creier...

Minciuna nr. 16: Razele solare cauzează cancer, iar cremele antisolare îl previn.
Adevărul: O expunere moderată la soare previne, de fapt, cancerul, prin generarea de vitamină D în pielea dumneavoastră. Cei mai mulți oameni sunt extrem de deficienți în vitamina D, și această stare de lucruri încurajează creșterea tumorilor canceroase în corp. Apropo, din acest motiv, cea mai accentuată creștere tumorală se petrece iarna. Vitamina D este un nutrient atât de puternic, încât s-a dovedit că ea singură poate preveni peste 80% dintre toate formele de cancer.

Minciuna nr. 17: Singurul motiv pentru care nu am reușit până în prezent să vindecăm cancerul este acela că nu am investit suficienți bani în cercetare.
Adevărul: Aceasta este aceeași minciună, repetată din anii 1960 încoace. Se tot afirmă că descoperirea leacului pentru cancer e la doi pași și că avem nevoie doar de mai multe fonduri pentru cercetare ca să rezolvăm această problemă o dată pentru totdeauna. Însă ceea ce nimeni nu vrea să recunoască este faptul că industria cancerului nu este interesată în găsirea unui tratament eficient. Se fac prea mulți bani pe seama pacienților cu cancer, din donații, din cercetare și din medicamente și tratamente. Cancerul este o industrie multimiliardară și nimeni din interiorul ei nu va încerca să-și taie craca de sub picioare.

Minciuna nr. 18: Tratamentele moderne ale cancerului sunt foarte eficiente și sunt susținute de dovezi științifice ale eficacității și siguranței lor.
Adevărul: Dovezile științifice reale arată că chimioterapiile funcționează în doar 2% dintre cancere. Pentru ceilalți 98% dintre pacienții care primesc chimioterapie, aceasta nu este altceva decât o otravă mortală, care le vatămă inima, ficatul, rinichii și creierul. Ca mai tot ce se întâmplă în industria farmaceutică, dovezile științifice asupra tratamentelor cancerului sunt distorsionate sau inventate, în favoarea intereselor financiare ale industriei de medicamente.

Minciuna nr. 19: Nu există nicio legătură între alimentație și cancer.
Adevărul: Dacă nu sunteți fumător, ceea ce mâncați este factorul determinant pentru a face sau pentru a evita cancerul. Alimentele pe care obișnuiți să le consumați zilnic au o influență directă, incontestabilă și măsurabilă în ceea ce privește cancerul: fie îl previn, fie îl provoacă.

Minciuna nr. 20: Industria cancerului vrea să devină o industrie de domeniul trecutului.
Adevărul: Cea mai mare minciună a industriei cancerului este afirmația că aceasta vrea să pună capăt activității sale, prin rezolvarea bolii canceroase. Această minciună penibilă este susținută de fiecare expert în cancer, medic oncolog, cercetător științific, organizație non-profit și companie farmaceutică. Toți aceștia vor să dea faliment, prin eliminarea cancerului o dată pentru totdeauna. Orice persoană cu o minimă inteligență își poate da seama că cei ce obțin mulți bani din existența cancerului nu vor renunța niciodată la acest avantaj, chiar dacă asta înseamnă să se asigure că oamenii vor rămâne în continuare bolnavi. Suferința noastră sau nu e problema lor. Ei vor profit.

marți, 30 mai 2017

Vindecă orice infecție din corp, coboară colesterolul, întărește imunitatea și curăță arterele

Remediul natural pe care ti-l sugeram astazi este deosebit de benefic pentru sanatate, intrucat intareste sistemul imunitar, combate infectiile, reduce nivelul colesterolului si curata peretii arteriali.
Este vorba de un celebru preparat german care intareste sanatatea intregului corp si contine ingrediente benefice precum lamaie, usturoi si ghimbir.
Lamaia se numara cu siguranta printre cele mai sanatoase fructe de pe planeta. Abunda in vitamina C si alcalinizeaza organismul, prevenind astfel un spectru larg de imbolnaviri, echilibrand pH-ul corpului si intarind sistemul imunitar.
Usturoiul poseda proprietati antivirale, antibacteriene si antiseptice puternice. In plus, ingredientul sau activ, alicina, este si el foarte benefic pentru intregul organism. Usturoiul contine cantitati mari de vitamina C, vitamina B6, mangan si fibre.
Ghimbirul vindeca inflamatia, problemele digestive si diferite boli si, in plus, calmeaza eficient durerea. Contine numeroase ingrediente antiinflamatoare, printre care si capsaicina, caroten, salicitat si curcumina.
Iata modul de preparare al remediului natural propus de noi:
Ingrediente:
• 4 lamai (nedecojite);
• 4 catei de usturoi;
• radacina de ghimbir (o bucata de 3-4 cm);
• 2 litri de apa;
Mod de preparare:
Spala bine lamaile, curata usturoiul si ghimbirul. Taie lamaile cubulete,apoi asaza toate ingredientele intr-un vas si paseaza-le bine. Pune pe foc o oala si rastoarna in ea toate ingredientele. Toarna si apa si amesteca bine pana ce da in clocot. Ia vasul de pe foc si pune-l la racit. Strecoara preparatul si toarna-l in recipiente de sticla. Depoziteaza recipientele la frigider.
Mod de folosire:
Bea cate un pahar din acest remediu in fiecare dimineata pe stomacul gol. Bea cate un pahar si in fiecare seara cu 2 ore inainte de culcare. Agita bine continutul inainte de fiecare folosire.
Pe timpul fierberii, usturoiul isi pierde mirosul datorita lamaii si ghimbirului, asa ca nu trebuie sa-ti faci griji in privinta asta.
Despre autor:
Mai mult pe Secretele.com

Șapte lucruri pe care corpul tău le face fără ca știința să le poată explica

Știința știe multe și ne-a învățat multe. Am explorat cele mai obscure colțuri ale Sistemului Solar, am aflat ce se întâmplă pe cele mai înalte vârfuri de munte și în adâncurile oceanelor, dar mai sunt multe mistere de rezolvat. Unul dintre cele mai problematice e chiar corpul uman.
Ținând cont de faptul că ne-am petrecut toată viața privind lumea exterioară dintr-un corp călduț și primitor, am putea crede că îl cunoaștem destul de bine. În realitate, această idee e departe de adevăr. Nici măcar oamenii de știință nu au putut oferi răspunsuri pentru unele dintre cele mai banale întrebări legate de organismul uman.

Spasmul hipnagogic sau căderea în somn

Sigur cunoşti şi tu senzaţia: te aşezi în pat, eşti gata să adormi şi dintr-o dată te trezeşti cu o senzaţie de cădere şi un spasm care te sperie. Tresărirea care apare atunci când eşti pe cale să adormi se numeşte, în termeni ştiinţifici, “spasm hipnagogic”. De fapt, ceea ce percem noi ca o tresărire este un spasm muscular ce apare în starea hipnagogică, adică atunci când eşti în acea scurtă perioadă de tranziţie dintre veghe şi somn.
Spasmul poate să apară spontan, fără nicio cauză externă, sau poate fi provocat de un zgomot, aprinderea unei lumini, o atingere sau alţi factori. De cele mai multe ori, spasmul este însoţit de o senzaţie de cădere, dar la unii oameni tresărirea vine cu uşoare halucinaţii, de exemplu o lumină puternică sau un zgomot care nu există de fapt.
Spasmul hipnagogic este un fenomen des întâlnit, pe care îl cunosc aproape toţi oamenii. Uneori se întâmplă şi în timpul nopţii, când dormi, fără să-ţi dai seama, pentru că nu e suficient de puternic să te trezească. La unii dintre noi apare mai des, la alţii mai rar.
Nu se ştie exact care e cauza spasmului hipnagogic, dar există mai multe teorii. Una din ele spune că acesta e un fenomen normal, un mic “rateu” al sistemuui nervos care devine “confuz” la tranzişia dintre veghe şi somn. O altă teorie explică spasmele nocturne prin prisma evoluţiei. Ar putea fi un reflex moştenit de la strămoşii noştri care dormeau în copaci. Atunci când adormim, creierul nostru confundă starea de relaxare musculară cu căderea dintr-un copac şi reacţionează rapid printr-o contracţie involuntară a muşchilor.

Reflexul fotic sau strănutul provocat de soare

Unii oameni strănută când se uită la soare, sau pur și simplu când ochii le intră în contact cu o sursă de lumină puternică. Acest fenomen ciudat are denumirea științifică de „reflex fotic”, dar încă nu s-au stabilit cauzele precise. De obicei, strănutul este provocat de iritarea cavității nazale, așadar e destul de greu de determinat cum ar putea lumina soarelui să aibă vreun efect asupra nasului tău.
O explicație posibilă ar fi că ochii și nasul sunt legați printr-un nerv trigemen. Asta înseamnă că atunci când nervul este activat de lumina puternică, semnalul atinge și nasul, păcălindu-l să aibă senzația că ceva îl irită, și provocând astfel strănutul.
Deși efectul pare destul de inofensiv, nu e chiar așa. Reflexul fotic poate fi declanșat de ieșirea bruscă dintr-un tunel, și chiar dacă nu sună tocmai periculos, ar putea deveni astfel dacă ești pilot sau șofer. Din fericire, o pereche de ochelari de soare ar trebui să își facă treaba și să te protejeze de eventualele accidente.

Modelul unic al amprentelor

Fără această minune a corpului omenesc, ai putea scăpa de acuzațiile pentru infracțiuni mult mai ușor (ceea ce nu e tocmai dezirabil). Totuși, nimeni nu știe exact de ce avem amprente. Majoritatea striaților de pe corp sunt cauzate de ridare, cutare, îndoire, creștere, întindere, iar lista poate continua. Totuși, acest model unic de pe degetele tale e pur și simplu acolo. Și ce e și mai interesant e că „unic” nu reprezintă doar o expresie în contextul acesta. Nici măcar gemenii nu au amprente identice.
Există, desigur, mai multe teorii, dar nu a fost stabilit care dintre ele are cel mai mult sens. Una ar fi că amprentele ne ajută la adaptarea în condiții de umiditate, iar alta ar fi că ne cresc sensibilitatea. Grație lor, se pare că putem detecta elemente care au dimensiuni de doar 13 nanometri. De asemenea, ar putea fi utile pentru a face diferența între texturi.

Sărutul, un obicei pe care doar oamenii îl au

Sărutul e ceva specific oamenilor, nu o practică întâlnită și la animale. Prin urmare, e un comportament învățat, care, deși are efecte fizice și psihice puternice, nu are o explicație științifică bine conturată. Știm ce se întâmplă când ne sărutăm, dar nu știm de ce o facem, scriu cei de la What Culture.
Una dintre teorii spune că am împrumutat, totuși, comportamentul de la animalele care își hrănesc puii cu mâncarea deja mestecată. Acest obicei dă senzație de confort, siguranță și dragoste și se crede că și strămoșii noștri procedau astfel. Altă variantă ar fi că oamenii sunt atrași de culori puternice instinctiv. Prin urmare, culoarea buzelor, asociată cumva cu fructele sățioase, generează și atracție sexuală.
De asemenea, există o legătură semnificativă între sărut și căutarea compatibilității biologice cu potențialul partener. Unele studii au arătat că suntem mai atrași de mirosul natural al organismului oamenilor cu sistem imunitar compatibil cu al nostru, deci s-ar putea aplica aceeași idee și pentru salivă.

Adolescenții și tulburările lor comportamentale

Adolescenții sunt ciudați, și nu doar din perspectiva adulților plictisiți. Adolescenții sunt o enigmă și pentru știință. În lumea animală, nu vezi pui de urs care trântesc uși sau mici țestoase cu tulburări comportamentale și crize de indentitate. În schimb, la oameni, asta e la ordinea zilei. Înainte, multe cercetări subliniau că la vârsta de 12 ani, creierul unui copil este dezvoltat complet. Ca urmare a acestor studii, unii au concluzionat că ideea de adolescenţă este un construct artificial, un fenomen inventat în anii de după Revoluţia industrială.
Studiile lui Jay Giedd, în schimb, au demonstrat ceea ce orice părinte ştia deja şi anume că, pe lângă faptul că în perioada adolescenţei creierul este departe de maturitate, atât materia cenuşie, cât şi cea albă suferă modificări chiar şi după această etapă a vieţii. De asemenea, fluxul mare de hormoni ar putea fi o altă explicație adiacentă.

Somnul, un obicei banal pe care nu știm de ce îl avem

Deși e poate unul dintre cele mai banale obiceiuri umane, nu există un motiv concret pentru care dormim. Desigur, ne facem plinul rezervelor de energie și nu ne-am putea imagina viața fără somn, dar adevărul e că energia economisită în timp ce dormim e echivalentul a 50 de calorii. Adică cam cât un biscuite Oreo.
Pe de altă parte, lipsa somnului va conduce iminent la deteriorarea tuturor funcțiilor organismului. De exemplu, 17 ore de nesomn aduc creierul la nivelul celor din starea de beție. De asemenea, perioade chiar mai extinse de nesomn duc la dezorientare, halucinații și eventual moarte. Recordul mondial e deținut de un om care a reușit să nu doarmă 11 zile. Numele său e Randy Gardner, iar la sfârșitul acestei perioade de testare, era convins că e un fotbalist faimos. Cu toate că nu jucase niciodată fotbal.

Nu știm de ce unii oameni scriu cu stânga

Până în prezent, nu știm de ce există oameni care folosesc prioritar mâna stângă. De asemenea, doar 10% din populația globului intră în categoria stângace a omenirii. „Motivul pentru care ne fascinează are legătură cu faptul că nu înţelegem de ce”, a spus Silvia Paracchini, genetician la Universitatea Sfântul Andrei din Scoţia. În opinia sa, folosirea mâinii drepte ar trebui să prezinte un avantaj în ce priveşte evoluţia umană. Ea a descoperit că ADN-ul influenţează mâna dominantă, în acelaşi mod în care determină asimetria corpului uman.
O condiţie foarte rară ar putea fi cheia pentru a elucida acest mister. Este vorba despre situs inversus. Circa una din 20.000 de persoane suferă de această condiţie. Practic, organele din corpul lor sunt situate în oglindă faţă de felul în care sunt amplasate la majoritatea oamenilor. Paracchini a descoperit că secţiunea anormală a codului genetic care duce la apariţia situs inversus este aceeaşi care influenţează şi mâna cu care scriem.

luni, 29 mai 2017

Nutriționist: ”Laptele nu are contraindicații. Toată lumea ar trebui să-l consume”

Pareri in contradictoriu . Nu stii ce sa mai crezi .Cel mai bine este sa faci cum crezi ca-ti este bine...

Laptele integral pasteurizat e ideal pentru copii, în timp ce adulţii ar trebui să bea doar lapte degresat.
Pe lângă vitamine, laptele mai conţine proteine de calitate superioară, fosfor, toate vitaminele (mai puţin vitamina C), elemente care asigură buna funcţionare a organismului. De exemplu, vitamina A e bună pentru sănătatea pielii, iar vitamina D are efect antiosteoporotic şi anticancerigen. Cel mai gras lapte este cel de bivoliţă şi de capră, indicat copiilor pentru că ajută la creştere, urmat de cel de oaie şi vacă. Copiii mici ar trebui să consume lapte integral pentru a-şi asigura aportul de grăsimi şi nutrienţi care să-i ajute să se dezvolte, iar adulţii şi bătrânii sunt sfătuiţi să consume doar lapte parţial sau total degresat pentru a evita problemele legate de colesterol.
„Laptele nu are contraindicaţii. Toată lumea trebuie să bea lapte pentru a-i asigura organismului cantitatea necesară de calciu şi proteine, substanţe importante pentru dezvoltarea oaselor la copii sau reparea sistemului osos la adulţi”, explică medicul nutriţionist Corina Zugravu, potrivit doctorulzilei.ro
Specialiştii mai spun că o doză rezonabilă de lapte este de 300 de mililitri pe zi. Atenţie însă că laptele nu conţine fier şi, din această cauză, un copil poate ajunge foarte uşor la anemie. Pentru a evita astfel de probleme trebuie să introduceţi în alimentaţie şi suficiente ouă, carne şi legume. Laptele nu are nici vitamina C şi de aceea copiii mai au nevoie şi de legume şi fructe pentru a-şi consolida imunitatea.

Un renumit chirurg cardiolog ne dezvaluie care sunt adevaratele cauze ale afectiunilor cardiovasculare!

Aceasta este confesiunea chirurgului cardiolog Dr. Dwight Lundell, o confesiune devenita intr-un foarte scurt timp virala in toata lumea.
“Noi, medicii, datorita pregatirii noastre, cunostintelor si autoritatii pe care o reprezentam, dobandim in cele mai multe dintre cazuri un ego destul de mare, care tinde sa ne impiedice sa recunoastem atunci cand gresim. Asa ca, iata! Recunosc deschis ca am gresit. Chirurg cardiolog fiind, cu peste 25 de ani de experienta, perioada in care am efectuat peste 5.000 de interventii chirurgicale pe cord deschis, astazi este ziua in care voi incerca sa indrept raul facut cu ajutorul unor dovezi medicale si stiintifice.
M-am pregatit timp de mai multi ani de zile alaturi de multi alti medici proeminenti, medici etichetati ca fiind “formatori de opinie”. Sufocati de literatura de specialitate, noi formatorii de opinie, am insistat asupra faptului ca afectiunile cardiovasculare sunt rezultatul nivelurilor mari de colesterol din sange.
Singura terapie acceptata era reprezentata de prescrierea de medicamente pentru scaderea colesterolului si de recomandarea unei diete care restrictiona sever aportul de grasimi. In cazul celei din urma, desigur, am insistat asupra scopului sau de a duce la scaderea colesterolului si la prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Abaterile de la aceste recomandari erau considerate a fi de natura eretica si putea duce, eventual, la deschiderea unor cazuri de malpraxis.
Aceste recomandari nu mai pot fi aparate din punct de vedere moral si stiintific. Descoperirile care au avut loc in urma cu cativa ani, descoperiri potrivit carora inflamatia peretelui arterelor este cauza reala a afectinilor cardiovasculare, ne conduce incet catre o schimbare de paradigma in ceea ce priveste modul in care va fi abordata tratarea afectiunilor cardiovasculare si a altor afectiuni cronice.
Vechile recomandari au creat epidemii de obezitate si de diabet, ale caror consecinte au surclasat epidemiile de ciuma din istorie in ceea ce priveste mortalitatea, suferinta umana si consecintele economice grave.
In ciuda faptului ca un procent foarte mare din populatie isi administreaza statine costisitoare si in ciuda faptului ca am redus continutul de grasime din dietele noastre, mai mult ca niciodata, anul acesta, oamenii vor muri de afectiuni cardiovasculare.
Statisticile desfasurate de American Heart Association arata ca peste 75 de milioane de americani sufera in prezent de boli de inima, 20 de milioane au diabet zaharat si 57 de milioane au pre-diabet. Aceste afectiuni afecteaza oameni din ce in ce mai tineri, intr-un numar din ce in ce mai mare in fiecare an.
Spus intr-un mod limepde si simplu, fara prezenta inflamatiei in organism, colesterolul nu s-ar acumula pe peretele vaselor sanguine si nu ar cauza afectiuni cardiovasculare si accident vascular cerebral. Fara inflamatie, colesterolul ar circula liber prin tot organismul, asa cum este natural. Inflamatia este cea care face ca acest colesterol sa ramana blocat.
Inflamatia nu este foarte complicata – acesta este raspunsul natural de aparare al organismului impotriva unui invadator strain, cum ar fi o bacterie, toxina sau virus. Ciclul natural de inflamare este perfect pentru a-ti proteja organismul de acesti invadatori. Cu toate acestea, daca vom expune organismul la toxine sau la alimente pentru care organismul uman nu a fost facut sa le proceseze, apare o afectiune numita inflamatia cronica.
Ce om grijuliu s-ar expune in mod voit in mod repetat la alimente sau la alte substante despre care este cunoscut faptul ca pot aduce un prejudiciu organismului? Ei bine, poate fumatorii, dar acestia au facut aceasta alegere voit.
Ceilalti dintre noi am urmat recomandarile generale in ceea ce priveste dieta, o dieta saraca in grasimi si bogata in carbohidrati polinesaturati, necunoscand faptul ca producem un prejudiciu repetat vaselor noastre sanguine. Acest prejudiciu repetat creeaza inflamatie cronica care provoaca boli de inima, accident vascular cerebral, diabet si obezitate.
Permiteti-mi sa repet: prejudiciile repetate si inflamatia la nivelul vaselor sanguine este cauzata de o dieta saraca in grasimi.
Care sunt principalii vinovati pentru aparitia inflamatiei cronice? Spus intr-un mod simplu, acestia sunt  carbohidratii foarte procesati (zahar, faina si toate produsele obtinute din acestea) si consumul in exces de uleiuri vegetale omega6 cum ar fi cele de soia, de porumb si de floarea soarelui, uleiuri care se regasesc in continutul unui numar foarte mare de alimente procesate.

Petreceti cateva momente imaginandu-va o perie aspra frecata repetat pe pielea moale pana cand aceasta devine rosie, intr-o stare apropiata de sangerare. Sa spunem ca faci asta de mai multe ori pe zi, in fiecare zi, timp de cinci ani. In cazul in care ai putea tolera acest periaj dureros, vei suferi de o sangerare, o zona infectata si umflata care ar deveni din ce in ce mai afectata cu fiecare periaj repetat. Aceasta este o modalitate foarte buna prin care poti vizualiza procesul inflamator care ar putea avea loc in corpul tau chiar acum.
Indiferent de locul unde are loc acest proces inflamator, extern sau intern, este acelasi lucru. Am privit in interiorul a mii si mii de artere. O artera afectata arata ca si cum cineva a luat o perie si a frecat-o in mod repetat. De mai multe ori pe zi, in fiecare zi, alimentele pe care le consumam pot crea mici leziuni care se pot trasforma in leziuni mult mai mari, determinand organismul sa raspunda, in mod continuu si in mod corespunzator, cu inflamatia.
Cu toate ca noi ne bucuram de gustul unei prajituri dulci, corpurile noastre raspund alarmant, ca si cand la nivelul organismului tocmai a sosit un invadator strain. Alimentele bogate in zahar si in carbohidrati simpli, sau prelucrate  cu ajutorul uleiurilor omega6 pentru a le spori termenul de valabilitate, au dominat dieta in ultimii ani. Aceste alimente au otravit incet pe toata lumea.” – Dr. Dwight Lundell, M.D.

duminică, 28 mai 2017

Sfaturi scurte , pentru viata lunga


 David Agus este o personalitate a lumii medicale americane, dar şi o figură populară în rândul publicului larg. Profesor de medicină şi inginerie în cadrul a două instituţii reputate -  Keck School of Medicine şi Viterbi School of Engineering – Agus este cunoscut pentru studiile sale în domeniul terapiei cancerului, dar şi pentru apariţiile sale în mass media, precum şi ca autor al unor cărţi.
Cea mai recentă carte a sa, proaspăt apărută în această lună, este intitulată, inspirat, A Short Guide to a Long Life – adică exact ceea ce-şi dorea lumea: o călăuză scurtă, accesibilă, pe drumul spre sănătate şi longevitate.
Listele sale de lucruri pe care e bine să le facem şi cele de lucruri pe care e mai bine să nu le facem, dacă vrem să trăim mult şi bine, conţin în total 65 de sfaturi pertinente, unele „clasice”, validate de experienţa colectivă a comunităţilor umane de-a lungul secolelor, altele neaşteptate, contrazicând concepţii foarte răspândite şi  obiceiuri la modă. 
Urmând tendinţa de a sintetiza şi stilul concis care reprezintă atuurile cărţii, iată în continuare un şir de exemple de recomandări cuprinse în carte, unele tradiţionale, altele surprinzătoare, dar toate meritând să reflectăm asupra lor.
 
Surprinzător: feriţi-vă de moda dietei cu sucuri
Când punem fructe sau legume în blender, care le fragmentează în particule foarte mărunte, ce intră în contact cu aerul pe o mare suprafaţă, aceste alimente se oxidează şi se degradează aproape instantaneu, explică dr. Agus. E mult mai bine să mâncăm fructe şi legume ca atare decât sub formă de suc.
De altfel, un studiu recent a evidenţiat deosebirea dintre fructe şi sucul de fructe (fie el şi proaspăt preparat) în ceea ce priveşte consecinţele pentru sănătate.
 
Clasic: beţi puţin vin la cină 
Puţin, da? Câte un pahar de vin, seara, de câteva ori pe săptămână, face bine sănătăţii, este de părere dr. Agus, raliindu-se multor altor specialişti care consideră că un consum moderat de vin este benefic pentru organism.Moderaţia este elementul-cheie.
 
Surprinzător: dezbrăcaţi-vă in fata oglinzii
Nu ştiu la ce se gândeşte fiecare citind acest sfat, dar dr. Agus se referă la obiceiul, bun pentru sănătate, al examinării periodice a propriului corp. Prin urmare, ne sfătuieşte să ne dezbrăcăm în pielea goală şi să ne privim cu atenţie într-o oglindă mare, pentru a depista eventuale schimbări care pot anunţa o problemă de sănătate. Modificări la nivelul pielii – pete, erupţii, leziuni – pot fi semne ale unor probleme ce trebuie investigate şi tratate; modificarea de aspect a unei aluniţe, de exemplu, poate semnala apariţia cancerului de piele şi e important ca tratamentul lui să fie întreprins cât mai devreme. Medicul recomandă să fim atenţi şi la aspectul părului, al unghiilor, să ne examinăm periodic interiorul cavităţii bucale, tot pentru a observa eventuale semne al unor afecţiuni care, „luate din pripă”, pot fi tratate cu succes. 
 
Clasic: nu trăiţi singuri 
Cei care au un partener de viaţă cu care se înţeleg bine trăiesc mai mult şi au o sănătate mai bună. Existenţa unui partener de viaţă ne încurajează să fim mai grijulii cu igiena şi sănătatea; tot partenerul, care ne cunoaşte bine, poate observa, în înfăţişarea sau comportamentul nostru, schimbări aparent mărunte, dar care pot semnala o problemă de sănătate, iar sprijinul său afectuos atenuează stresul care, după cum ştim, este o cauză majoră a apariţiei multor boli. 
 
Surprinzător: nu vă apucaţi de cure de detoxificare
Deşi moda acestor cure, alimentată de campanii agresive de reclamă, este în plină înflorire, dr. Agus o consideră un nonsens. Dacă duci o viaţă sănătoasă, n-ai nevoie de niciun fel de cură de detoxificare.
 
Clasic: nu săriţi peste micul dejun
După cele câteva ore fără hrană, din timpul nopţii, organismul are nevoie de un imbold metabolic pentru a începe ziua cu bine. Alimentând corpul cu combustibil de dimineaţă, ne sporim productivitatea pentru întreaga zi. În schimb, dacă trece prea mult timp între ora trezirii şi cea la care mâncăm, corpul începe să secrete hormoni de stres (precum cortizolul), care influenţează negativ starea generală şi metabolismul, printre altele stimulând depunerea de grăsime. Persoanele care iau zilnic micul dejun sunt, în general, mai sănătoase, iar a sări peste această primă masă a zilei, din lipsă de timp sau în ideea de a slăbi, este unul dintre cele mai nocive obiceiuri
 
Surprinzător: renunţaţi la încălţări incomode
În special pantofii cu tocuri înalte purtaţi de femei (dar, în general, orice încălţăminte inconfortabilă), din cauza căreia  vă dor picioarele, este dăunătoare. Ceea ce provoacă durerea, explică dr. Agus, este inflamaţia, iar inflamaţia este un proces care, pe lângă faptul că vă provoacă necazuri cu încheieturile, poate favoriza întimp, apariţia cancerului, a bolilor de inimă şi a declinului cerebral. Aşadar, oricât de surprinzător ar părea, purtarea unor pantofi confortabili măreşte şansele de a trăi mai mult.
 
Clasic: staţi drept
Cei care au o ţinută dreaptă par mai zvelţi, mai tineri şi mai încrezători, dar nu e vorba numai de atât. O postură bună este asociată şi cu o sănătate mai bună şi o viaţă mai lungă. În schimb, persoanele care stau şi merg cocârjate pot avea, de-a lungul vremii, tot felul de probleme de sănătate: dureri de spate, dureri ale gâtului, artrită, probleme ale articulaţiei temporo-mandibulare, dureri musculare, indigestie, constipaţie, ateroscleroză, probleme pulmonare şi, în general, o stare fizică mai proastă. Studiile au arătat că persoanele care suferă de hipercifoză (au coloana vertebrală curbată în dreptul umerilor) prezintă un risc de deces semnificativ mai mare decât persoanele cu o coloană dreaptă. Pentru a avea o postură bună, o ţinută dreaptă şi degajată în acelaşi timp, este esenţial să vă antrenaţi muşchii trunchiului – muşchii abdomenului şi ai spatelui, adică. 
 
Surprinzător: daţi-le-ncolo de vitamine!
Cu excepţia cazului în care trebuie să trataţi o carenţă  specifică ori a perioadelor de sarcină sau alăptare, nu vă bateţi capul cu suplimente de vitamine şi minerale. Adesea, ele nu înseamnă decât bani aruncaţi, iar în unele cazuri, pot face mai mult rău decât bine.
 
Clasic: zâmbiţi şi gândiţi pozitiv
Când sunt bucuroşi şi senini, ne vine să zâmbim, dar- miracol! – legătura funcţionează şi în sens invers: zâmbetul ne înseninează. Zâmbetul şi râsul stimulează în corp secreţia de serotonină şi de endorfine, substanţe implicate în atenuarea durerii şi apariţia unei stări de bine. Atât de mare este puterea acestui mecanism, încât pe baza lui s-a dezvoltat un întreg curent terapeutic – terapia prin râs, una dintre cele mai plăcute metode de tratament din câte există.
 
Surprinzător: ţineţi-vă fişa medicală la zi şi la îndemâna celor care ar putea avea nevoie de ea
E o recomandare care ar putea fi de folos multora şi se pare că prea puţini ţin seama de ea, de vreme ce dr. Agus insistă asupra ei. 
O posibilitate ar fi să stocaţi informaţiile medicale online, încredinţând parola unei persoane de încredere – partener de viaţă, rudă ori prieten. 
Alternativ, puteţi face copii digitale (scanate) ale documentelor medicale, purtându-le asupra voastră, stocate într-un dispozitiv USB. 
Important este ca, în caz de urgenţă (un accident, de pildă), medicii să poată avea acces la aceste informaţii, pentru a şti ce au de făcut, evitându-se astfel situaţii potenţial fatale, cum ar fi administrarea de penicilină unei persoane care e alergică la acest antibiotic.
 
Alte sfaturi din „îndrumarul scurt pentru o viaţă lungă” al dr. Agus?
Consumaţi cafeină cu moderaţie.
Dormiţi suficient şi aveţi grijă de calitatea somnului. Evitaţisă staţi jos multă vreme.
Duceţi o viaţă ordonată, cu un orar pe cât posibil regulat, iar pentru a vă ajuta în acest sens, luaţi-vă un câine: veţi face mai multă mişcare, iar necesitatea de a-l hrăni şi plimba la ore regulate vă va ajuta să vă organizaţi propria viaţă, totul spre binele sănătăţii.